許多髪友在植髮手術順利完成後，看著鏡中嶄新的髮際線，心中滿懷期待是理所當然的。然而，許多髪友在術後兩到四週左右，會突然發現種植區的頭髮紛紛脫落，甚至在洗頭時看到大量髮絲掉落，因而陷入極度的焦慮，誤以為手術失敗。

其實這是一個完全正常的生理過程，醫學上稱之為「脫落期」（Shock Loss），也常被稱為「換茬期」。這不僅不是失敗，反而是毛囊存活並即將進入生長期的信號。​

本文將從專業角度為您解析脫落期，並提供詳細的應對策略，助您安然度過這段「尷尬期」。

• 一、為什麼會出現脫落期？

植髮本質上是一次「毛囊搬家」的過程。我們將後枕部不受雄性激素影響的健康毛囊，移植到脫髮區域。當這些毛囊抵達新的血液循環系統後，需要時間適應新環境。在此期間，由於手術創傷引起的生理反應，毛囊會進入休止期，原本的毛幹會自然脫落，以便讓新的、更健康的毛幹生長出來。

脫落的是「毛幹」（頭髮本身），而非「毛囊」。毛囊如同樹根，只要根還在土裡，樹木終將重新發芽。因此，看到掉髮請勿驚慌，這代表毛囊正在進行新陳代謝。

• 二、脫落期的時間軸

了解脫落期的規律，有助於您建立合理的心理預期：

術後第2-3週：脫落期通常由此時開始，種植區的毛髮可能會變軟、捲曲，並逐漸鬆動。

術後第1-3個月：這是脫落的高峰期。此時外觀上看起來可能比術前更稀疏，屬於正常現象，切勿因此失去信心。

術後第4個月：毛囊已完成適應，開始進入新的生長期，細軟的絨毛會開始冒出。

術後第6-9個月：頭髮進入快速生長期，密度顯著增加，髮質變硬。

術後第12個月：最終植髮效果穩定呈現。

• 三、如何平穩度過脫落期？

面對脫落期，除了保持良好的心態，正確的術後護理至關重要：

溫和清潔，避免摩擦

術後洗髮時，水溫應控制在37-40℃之間。請務必使用指腹輕輕按壓清洗，絕對禁止用指甲抓撓，以免損傷剛剛建立的微循環。若頭皮有結痂，不可強行摳除，應讓其自然脫落，或在複診時由醫護人員協助清理。

規律作息，健康飲食

熬夜和精神壓力是頭髮生長的大敵。在此期間，請保證充足的睡眠，避免過度勞累。飲食上應避免菸酒、辛辣刺激性食物，多攝取富含蛋白質、維生素及微量元素的食物，為毛囊再生長提供充足營養。

嚴格遵醫囑用藥

若醫師開立了輔助生髮藥物（如外用米諾地爾或口服非那雄胺），請務必按時按量使用。這些藥物能有效減輕脫落程度，縮短脫落期，並促進毛囊早日進入生長期。切勿自行增減藥量或停藥。

做好防曬與保護

新生毛囊非常嬌嫩，強烈的紫外線照射可能損傷毛囊。術後短期內外出建議佩戴寬鬆透氣的帽子，避免陽光直射種植區，同時防止意外碰撞。

保持情緒穩定

焦慮會導致內分泌失調，進而加重脫髮。請相信科學，相信醫師的技術。您可以定期拍照記錄，客觀對比，您會發現雖然毛幹掉了，但毛囊孔依然存在，這就是勝利的希望。

• 四、何時需要聯繫醫院？

雖然脫落期是正常現象，但若出現以下異常情況，請立即與您的醫院聯繫複診：

種植區出現嚴重的紅腫、化膿或持續劇烈疼痛。

伴隨大量出血或滲液。

術後六個月仍無任何新髮長出的跡象。

植髮是一場考驗耐心的旅程，脫落期只是通往茂密秀髮的必經之路。只要您保持耐心，配合我們的專業指導，給予毛囊一點時間，最終定能收穫理想的形象與自信。我們的醫護團隊將始終與您同行，守護您的每一根髮絲。