植髮後看著洗手台上、梳子上那一坨坨的頭髮，任誰都會心跳加速、血壓飆升。

但這不是失敗，這是植髮成功的必經之路——「狂脫期」（Shock Loss / Shedding Phase）。

今天，來教大家如何區分「正常的換茬」與「異常的失敗」，讓你安穩度過這段「醜小鴨期」。

一、什麼是「狂脫期」？醫學真相大公開

簡單來說，這是一場毛囊的「換防」。

物理震盪：植髮手術過程中，種植區和提取區的毛囊會受到輕微的創傷刺激，導致部分毛囊提前進入休止期。

新陳代謝：移植過去的毛囊，雖然帶著舊的毛幹（頭髮），但它們需要適應新環境。舊的毛幹會脫落，為新的、健康的毛幹讓路。

時間點：通常發生在術後2週至3個月。這個階段，你會發現種植區的頭髮變稀了，甚至露出種植時的痕跡，這都是正常的。

• 二、關鍵辨別：正常脫落 異常脫落

這是大家最關心的問題。請拿出你的掉髮，對照下表：

三、醫生教你「三不政策」平安度過

面對滿地頭髮，請牢記以下三點，千萬別做傻事：

不要停藥：很多患者一慌就停掉米諾地爾或非那雄胺，這是大忌！藥物是保護原生髮的盾牌，停藥會導致DHT反撲，造成更嚴重的脫落。

不要摳抓：看到種植區有毛幹晃動，千萬不要用手去拔！讓它自然脫落。強行拔除會連帶扯傷周圍健康的毛囊。

不要焦慮：情緒壓力會導致皮質醇升高，加重休止期脫髮。請相信科學，毛囊還好好地待在頭皮底下，只是毛幹換崗而已。

• 四、如何加速度過狂脫期？

雖然無法阻止，但可以優化環境：

溫和洗護：使用溫和的洗髮水，洗頭時用指腹輕輕按摩，避免指甲抓撓。

營養支持：多補充優質蛋白質（魚肉、雞蛋）和維生素B群，為新髮生長提供原料。